3.12. Aktywność fizyczna i sportowa

Podsystem śledzenia aktywności fizycznej jest niewielkim modułem pozwalającym na mierzenie postępu wykonywania ćwiczeń zabezpieczających astronautów przed utratą masy mięśniowej oraz tkanki kostnej wskutek demineralizacji.

Do obowiązków każdego z uczestników symulacji misji kosmicznej należy dbanie o sprawność fizyczną. W tym celu dziennie zaplanowana jest jedna godzina aktywności sportowej. Wykonywane ćwiczenia zależą od astronauty, gdyż na chwilę obecną indywidualny plan treningowy jest w fazie opracowywania.

../_images/medical-workout.png

Rys. 3.51. Zrzut ekranu systemu HabitatOS przedstawiający formularz wpisywania informacji dotyczącej wykonanej aktywności fizycznej.

3.12.1. Dyscypliny sportu

System umożliwia samodzielne definiowanie różnych dyscyplin sportu. Domyślnymi opcjami do wyboru są:

  • przykucnięcia,

  • przysiady,

  • pompki,

  • aerobik,

  • ćwiczenia gimnastyczne,

  • medytacja,

  • bieżnia,

  • joga.

Na chwilę obecną system nie posiada możliwości wpisywania podzielonego treningu, tj. składającego się z kilku aktywności fizycznych. Obecnie w tym celu konieczne jest wprowadzenie wielokrotnych wydarzeń sportowych, których wyniki zostaną ujęte w zestawieniu dziennym. W trakcie opracowywania jest formularz umożliwiający na tzw. treningi łączone jak również interwałowe.

3.12.2. Śledzenie aktywności fizycznej

Wymaganymi informacjami do uzupełnienia po wykonaniu aktywności sportowej jest określenie czasu trwania oraz wybranie rodzaju aktywności tj. dyscypliny.

Dodatkowymi informacjami są:

  • kalorie spalone podczas treningu,

  • ekwipunek wykorzystywany podczas treningu,

  • lokacja wykonywania ćwiczeń,

  • dystans przebyty (dotyczy biegów na bieżni, jazdy na rowerze itp.),

  • puls przed ćwiczeniami,

  • puls po ćwiczeniach.

W trakcie tworzenia jest integracja z usługami producentów urządzeń ubieranych (ang. wearable). Dzięki scaleniu systemów możliwe będzie śledzenie postępów wykonywania ćwiczeń, zapisu aktywności biomedycznej podczas treningu oraz dostęp do informacji zbieranych podczas codziennej aktywności niezwiązanej z ćwiczeniami sportowymi, tj. ilość kroków, aktywność, czas stania i ilość kalorii spalonych w ciągu dnia.